Rutina de Ejercicios para Cibernautas
Ya que la nota sobre Ergonomía para cibernautas fué muy bien acogida por los lectores, pensamos que sería importante sugerir una rutina sencilla de actividades para aquellos que pasamos más de 8 horas frente al computador. Contemos con 15 minutos por jornada, es decir, trabajemos por la meta de alcanzar 30 minutos de cambio en [...]
Read MoreTips de Ergonomía para cibernautas
Muchas veces, si no todas, perdemos la noción del tiempo frente al computador y olvidamos cual puede ser la causa de ese “dolorcito tan raro que me resultó”. La productividad y la sensación de bienestar están relacionadas estrechamente con la postura. Desde el punto de vísta fisiológico el cuerpo envia permanentemente al cerebro información relacionada [...]
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